情绪低落的时候，就允许自己停下来歇一歇。不用强迫自己一直坚强，不用假装事事无恙，累了就放空，难过就自愈。人生本就有起有伏，有晴有雨，低谷只是暂时的，乌云终会散去。给自己一点时间，和生活握手言和，接纳所有情绪，慢慢调整状态。风雨过后，终会遇见温柔，熬过灰暗，自有万丈光芒。
手工编织阿姨林姨，心灵手巧，擅长编织毛衣、围巾、玩偶。闲暇之余，她免费教社区留守妇女编织手艺，带领大家做手工制品接单增收。耐心手把手教学，毫无保留传授技巧，带动很多居家妇女实现居家赚钱，不用外出打工也能补贴家用。用自己的手艺温暖他人、带动他人，平凡善意的坚持，也是一种了不起的励志。
上班族跨界转行做职业摄影师，初期相机操作生疏构图欠缺，拍摄作品毫无质感，接单常遭客户不满，他业余钻研技巧外出采风，学习后期打磨作品，熬过低价接单阶段终成专业摄影师。
心理稳定是棋牌高手的必备素质，不管遇到什么情况，都能保持冷静、理性、专注，不被情绪左右。拿到好牌不激动，拿到差牌不沮丧，被对手逆转不愤怒，顺风领先不骄傲。情绪波动会直接影响判断力，激动时容易轻敌，沮丧时容易放弃，愤怒时容易冲动，骄傲时容易失误。平时可以通过练习提升心态，对局前调整状态，对局中专注分析，对局后总结反思，长期坚持就能做到心如止水，稳定发挥。
麻将不要因为别人胡大牌就心态失衡，按自己节奏打，稳定胡小牌也能赢。
成功从来都不属于最聪明的人，而是属于最坚持的人。智商高不如心态好，能力强不如努力久。只要你坚持不懈，脚踏实地，一步一个脚印，就没有什么能阻挡你走向成功。坚持，是成功最可靠的秘诀。
五子棋看到对手走出活二就要立刻重视，提前封堵点位，杜绝对方轻松发展成活三、冲四，防守永远要提前一步，不能等对手成型再补救。自己做棋隐蔽内敛，不直白摆出三连暴露意图，靠多个活二慢慢铺垫，暗中形成双三、双四必胜格局。下棋不能只攻不守，只顾自己布局忽略自身漏洞，很容易被对手抓住空隙反杀，做到攻防一体，进攻时留防守后路，防守时暗藏进攻伏笔，步步有算计，招招有后手，稳稳掌控对局走向。
很多人玩棋牌过分依赖运气，却忽略技巧和经验的重要性，其实棋牌看似靠运气，实则有很强的规律和逻辑。每一局牌的分布都有概率可循，顺子、对子、炸弹的出现概率都可以通过计算得出，熟练掌握概率知识能大幅提高判断准确度。同时要总结每局输赢原因，赢牌不骄傲，分析成功关键；输牌不气馁，找出失误点，不重复犯同样错误。另外要学习高手出牌思路，模仿他们的节奏、取舍方式、防守策略，结合自己风格形成专属技巧，不断完善提升。
