很多时候，我们焦虑，是因为想太多，担心未来，纠结过去，却忽略了当下。未来的事情，谁也无法预测，担心也没有用；过去的事情，已经无法改变，纠结只会徒增烦恼。唯一能做的，就是活在当下，珍惜现在，做好眼前的每一件事，珍惜身边的每一个人。把当下的日子过好，把眼前的生活过顺，未来自然不会差。放下焦虑，放下杂念，专注当下，你会发现，生活其实很简单，也很美好。
象棋中局兑子要算清子力价值，小兵过河后价值提升，可适度换对方马炮；切勿用马炮轻易换小兵，造成子力亏损。兑子之后还要看阵型完整性，不能为了换子把自家防线打乱，攻防阵型完整永远比单纯子力大小更重要。
真正的努力，不是假装忙碌，不是自我感动，而是实实在在地付出，认认真真地坚持。不做表面功夫，不骗自己，不骗别人。脚踏实地，默默努力，用结果证明自己，用实力说话。
麻将牌局中期果断舍弃无价值孤张，不纠结凑无用搭子，优先保障已有的成型搭子和听牌节奏。别家连续舍某一门花色，百分百在做牌，自己严格规避该花色所有中张、危张，绝不跟风点炮。听牌后心态稳住，不贪自摸、不贪高番，能胡就胡，小胡累积起来收益远超硬做大牌。牌局后期舍牌慎之又慎，凡是别家迟疑打出、刻意避打的牌，全部列为高危牌，宁可拆搭子也不冒险打出，保守稳健才是长期赢牌根本。
生活百般滋味，你要笑着面对。无论遇到甜还是苦，顺境还是逆境，都保持微笑，保持乐观。微笑，能化解烦恼；乐观，能战胜困难。笑着面对生活，生活也会笑着对你；笑着走向未来，未来也会对你温柔。
心态好，一切都好；心态差，一切都糟。同样的事情，不同的心态，会有不同的结果。心态好的人，能在困境中看到希望，能在挫折中找到力量；心态差的人，会在顺境中担忧，在小事中烦恼。修炼自己的心态，保持乐观，保持平和，保持积极。好心态，是人生最大的财富，拥有好心态，就拥有了幸福的人生。
象棋炮在残局威力更强，没有棋子阻挡时，炮可以远程将军，限制对手老将移动。
照顾好自己的身体，比什么都重要。身体是革命的本钱，没有健康，一切都是空谈。好好吃饭，好好睡觉，好好休息，不要熬夜，不要透支身体，不要忽略健康。再忙也要照顾好自己，再累也要爱惜自己。健康的身体，是一切的基础，是幸福的前提，是人生最大的财富。有健康，才有未来；有健康，才有一切。
